Etiqueta: entreno confinamiento
Álvaro García, nuestro corredor del OS2O Trail Team, ha deseado compartir con todos unos consejos personales sobre cómo retomar los entrenamientos en está nueva normalidad «post-confinamiento». Como breve «spoiler», nos aconseja ser prudentes, ser conscientes de nuestro estado de forma actual, y hacer siempre caso a las autoridades.
Claudia Gutiérrez, nuestra «esquiadora-trailrunner» del OS2O Trai&Skimo Team nos cuenta de manera divertida, con ejemplos y enlaces, como se las «apaña» para poder entrenar, mantener la forma y porque no, incluso mejorarla. Combinando sus responsabilidades de profesora, con el estudio de oposiciones, todos los días saca tiempo para mejorar su fuerza, resistencia y flexibilidad con dobles sesiones de entrenamiento ¡Un claro ejemplo de querer es poder!