Etiqueta: entrenamiento
Interesantes reflexiones de nuestro amigo Álvaro García, que nos introduce en una conversación entre amigos analizando los pormenores del trail y las diferencias de oportunidades entre los deportistas o con uno mismo que en algunas ocasiones marcan las diferencias.
Muchas veces hemos oído hablar del sobreesfuerzo, sobreentreno etc. pero pocas le hacemos caso de verdad y lo tomamos en serio. Nuestro amigo Álvaro García, nos cuenta en primera persona, las consecuencias que han tenido en él y de las que aún hoy sigue tratando de reponerse. ¡Mucha fuerza compañero, y ánimo que pasará!
Noel Burgos nos cuenta cómo se vivió el Campeonato de España de Cronoescalada y Sprint de esquí de montaña que se celebró el pasado 4 y 5 de febrero en Cerler, Huesca. Para los que no pudimos estar allí, compartimos un vídeo que muestra la intensidad y emoción que se respira en esta competición.
Segundo capítulo de la investigación sobre el estrés, la ansiedad y otros factores en los deportes de montaña. En este caso se analizan la edad, la experiencia y el nivel de entrenamiento con el fin de determinar la influencia que tienen sobre los deportistas. La conclusiones obtenidas muestran la necesidad de Introducir estrategias de afrontamiento del estrés en la preparación y entrenamiento de todo deportista, teniendo mas importancia si cabe cuanto mayor riesgo se esté corriendo.
Y poco a poco se acerca el final del verano y con ello el comienzo de la temporada de canicross. En esta época tanto los perros como los guías comenzarán los entrenamientos para llegar en perfecta forma física al inicio de la competición, en torno al mes de noviembre. Nuestro experto Sergio nos enseña los ejercicios más adecuados en esta fase.