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Resultados de la investigación sobre el estrés, la ansiedad, y otros factores implicados en los deportes de montaña (Tercera Parte)

En este último capítulo de la investigación del estrés y la ansiedad en deportes de montaña, se analiza el concepto de Personalidad Resiste, es decir, la capacidad de una persona para resistir el estrés. Los resultados concluyen que esta cualidad es mayor en los deportistas de montaña respecto a otros deportes.

Resultados de la investigación sobre el estrés, la ansiedad, y otros factores implicados en los deportes de montaña (Segunda Parte)

Segundo capítulo de la investigación sobre el estrés, la ansiedad y otros factores en los deportes de montaña. En este caso se analizan la edad, la experiencia y el nivel de entrenamiento con el fin de determinar la influencia que tienen sobre los deportistas. La conclusiones obtenidas muestran la necesidad de Introducir estrategias de afrontamiento del estrés en la preparación y entrenamiento de todo deportista, teniendo mas importancia si cabe cuanto mayor riesgo se esté corriendo.

Tabla 1. Control del Estrés y Ansiedad por Modalidad Deportiva.

Resultados de la investigación sobre el estrés, la ansiedad, y otros factores implicados en los deportes de montaña (Primera Parte)

Determinar los factores que condicionan el estrés en los deportes de montaña es uno de los objetivos que se establecen en esta primera parte del interesantísimo artículo de investigación que publicamos. Sus autores, dos expertos en el estudio de las actividades de montaña abordan el estudio de la capacidad de control del estrés y la ansiedad así como los niveles en los que se produce. Cuestiones como si el estrés se puede controlar con el entrenamiento, la edad o la experiencia o cuáles son las modalidades que más estresan a sus deportistas tratan de resolverse en éste y en los sucesivos capítulos de este trabajo.

El éstres y los deportes de montaña

por Hugo Ramos y Ángela González Investigadores en Deportes de Montaña. Universidad de León. Instituto de Biomedicina de la Universidad de León (BIOMED). Unidad de Investigación ”Ejercicio, Salud…

El verano de una esquiadora de montaña

Claudia Valero, nuestra reciente integrante del OS2O Trail & Skimo Team nos cuenta como pasa los meses de no competición una esquiadora de montaña. Aunque hay tiempo para todo, Claudia se ha pateado los Pirineos, ha hecho podium en diversas pruebas con gran solera en el territorio nacional e incluso ha pasado unos días entrenando en el Centro de Alto Rendimiento de Granada. El objetivo, no perder la forma para estar a punto en la próxima temporada ¡A por todas Claudia! … The winter is coming

Seguiridad en Montaña; locateU

Las mejores aplicaciones de Seguridad en la Montaña

Nuevo artículo del todo funcional para nuestra actividad, en el que profundizamos de la mano de nuestro amigo y experto Jesús en las principales herramientas tecnológicas de Seguridad en Montaña. Aplicaciones móviles y otros dispositivos que pueden ayudarnos en caso de accidentes.

¿Está obsoleto el sistema de tres capas en las prendas técnicas de montaña?

En el OS2O Design & Production Team utilizamos el sistema de las tres capas para establecer las directrices de las especificaciones técnicas de nuestras prendas. Sin embargo consideramos que el sistema de vestimenta por capas no se reduce a solo tres. En ocasiones, es necesario utilizar cuatro o cinco capas, dependiendo de la actividad que se realice.

La personalidad de los deportistas de montaña

El mayor o menor grado de personalidad resistente de una persona vendrá indicado por la capacidad de superación de los problemas de la vida cotidiana.

La ansiedad en la montaña. Una consecuencia del estrés

Autores: Hugo Ramos Cabal y Ángela González Diñeiro Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Investigadores en Deportes de Montaña. Universidad de León. Instituto de…

Introducción al esquí de montaña, el hermano invernal del trail running

Dentro de las actividades deportivas que se realizan en la pretemporada de esquí se destaca la carrera a pie, su popularidad radica en su elevado nivel de transferencia al acumular metros de desnivel positivo y utilizar gestos y músculos que se utilizaran con los esquís.

Aromon OS2O: Sumando esfuerzos

El equipo Aromon OS2O, resultado de una fusión colaborativa entre el club Aromon Pontevedra y OS2O está integrado por unos apasionados/as de los deportes de montaña, nos hace llegar un resumen de su temporada en la Liga Española de Raids en categoría Aventura Mixto. Después de combatir contra viento y marea, lograron sobreponerse a todas las adversidades y lucharon como un gran equipo para alcanzar el subcampeonato de España en su categoría. ¡¡¡Enhorabuena cracks!!!

Presentación en acción: O2 Waterproof 20k Insulation Jacket

Marc Subirana, nos trae la presentación en acción de tal y como él la califica, la chaqueta más elegante que de la marca OS2O en los últimos años. No obstante, además de elegante, es una chaqueta impermeable (20,000mm H2O membrana O2 de 2.5 capas) y de alta capacidad calorífica gracias a su relleno de fibra sintética Sustans® DuPont™ Sorona®. Estas características hacen de ella una prenda perfecta para actividades invernales como alpinismo, esquí de montaña, esquí alpino o incluso como «urban clothing».

Presentación en acción: Cosmic Pants

Cambiamos de temporada y… ¡Tenemos nueva presentación en acción! Nacho Merino, nuevo miembro del OS2O Alpine Team, se estrena en nuestro blog probando en diferentes escenarios los nuevos COSMIC Pants. Unos pantalones diseñados para actividades de escalada o alpinismo fast&light que han sido confeccionados con tejido DYNAMIC (92% Nylon + 8% Elastano) proporcionándoles una altísima resistencia y elasticidad.

Un reto nacional y de altura: experiencia FEDME & FKT

Ainara Uribarri, nuestra reciente integrante del OS2O Trail Team, nos cuenta su experiencia personal en la concentración de la FEDME realizada en las últimas semanas. Ainara, además de disfrutar muchísimo y aprender como una esponja rodeada de grandes deportistas y personas, consiguió un FKT en una prueba cronometrada que consistía en subir y bajar al Pico Veleta (3396 m) desde la plaza de Pradollano (2100m). Un éxito personal para ella del que todo el OS2O Team nos sentimos muy orgullosos. ¡Enhorabuena y a por muchos más!

Presentación en acción: Alpha Lite Pants

Nuestro compañero del OS2O Alpine Team, Oscar Sanmartín, lleva al terreno de juego los nuevos pantalones Alph Lite Pants. Una prenda, la cual siguiendo la filosofía fast&light de OS2O es ligera, transpirable y cómoda. Además está diseñada para un uso polivalente en actividades de alpinismo, trekking o escalada tanto en climas templados y como cálidos. Un complemento ideal para las aventuras de lo que queda de verano e incluso para la próxima temporada de otoño-invierno.

Del Trail Running al Montañismo ligero

El concepto de Montañismo Ligero supone avanzar imprimiendo velocidad en todo tipo de terreno, incluso utilizando las manos, y trotando en los sectores más favorables.

OS2O Invierno 2016: Fast & Light

Fast&Light. Esa es la base de diseño de la ropa de invierno OS2O 2016. Presentamos las principales líneas de diseño de la colección de invierno OS2O donde la ligereza, comodidad y muy alta funcionalidad cobran más importancia que nunca para moverse en la montaña rápido, ligero y seguro.

¿Qué es el canicross?

El canicross, un deporte donde desde un trato amable y respetuoso para los perros, el objetivo es que tanto dueño y perro disfruten en común por medio de la práctica deportiva en la naturaleza.

Presentación del OS2O Climbing Team 2015

El OS2O Climbing Team 2015 está compuesto por Edu Langa (Capitán), Shirleys Noriega, Carlos Catarí, Deitxi y Carlos Alvárez. Un gran equipo dentro y fuera de las paredes y bloques.

SCOTT JUREK El Capitán América de la Ultra distancia

Los orígenes Nace en Minnesota el 26 de octubre de 1973. Jurek es de parte polaca hijo de Lynn (Swapinski) y Gordon Jurek. Su infancia implicó una fuerte conexión con…

OS2O ALPINE TEAM “El valor de un equipo”

  OS2O se implica en su Comunidad de origen para dar cobertura deportiva a nuestro recién estrenado equipo, el OS2O Alpine Team. De esta manera OS2O, puede contribuir  de…